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蹦極在國外被稱為BUNGY，這一活動一出現，就以其新穎刺激和極富挑戰(zhàn)性而吸引了各地的勇敢者。...

標簽: 原動力 蹦極 運動 06-16

蹦極對身體素質要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/平方秒的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網......

標簽: 硬式蹦極 蹦極 運動 06-16

如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那么，在登山之前利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕松許多。......

標簽: 攀登運動 注意事項 登山 運動 06-16

Hiking不僅是腿部運動，還應包括全身運動。Hiking時須通過擺臂來平衡身體、調整步伐、控制節(jié)奏；運動強度的最高境界是走而不喘，脈搏不超過120次/分鐘。......

標簽: 境界 平衡 技巧 運動 06-16

攀巖運動攀巖的興起可追朔到18世紀歐洲的登山運動，為了克服登山中的困難，人們摸索了一套手腳并用的攀登方法，后來逐步發(fā)展成今日攀巖運動的雛形。......

標簽: 世紀 攀巖 運動 10-03

蘭州人很會生活，休閑生活豐富多采。中老年人的娛樂從每天晨練開始。晨練景觀無處不有，耍拳弄棒，逛狗溜鳥，集體跳舞，應有俱有。......

標簽: 蘭州 最大的 生活方式 運動 10-03

攀巖、攀冰、滑雪、登山、動力傘滑翔、自行車遠行、自駕車游等一大批新的運動健身項目正成為健身新寵。不管是傳統(tǒng)健身項目還是選擇新的健身項目，最值得關注的一點......

標簽: 健身 動力傘滑翔 運動 10-03

車行至目的地，領隊須指派人員整理車內清潔并檢視遺漏物品并開始早餐炊事，每日早餐結束，隊伍出發(fā)前領隊須（1）再次說明當日行程概況與行進期間注意事項。......

標簽: 常識 早餐 注意事項 運動 10-03