自駕游攻略女士駕車游之保健

時(shí)下，女性開車是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，并越來越多。專家認(rèn)為，失眠、惡心、心悸、氣喘等“亞健康”狀態(tài)，不僅男性有，女性也有。因此，女性駕車出游時(shí)必須注意保健。

　　心要平靜 年輕的女車族應(yīng)在繁忙的學(xué)習(xí)和工作中保持坦然平靜的心態(tài)，不要把工作壓力施加給“方向盤”，令神經(jīng)系統(tǒng)和車速處于緊張狀態(tài)，這樣，容易傷害身體，也容易導(dǎo)致事故的發(fā)生。

　　話要少說 開車時(shí)講話30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右，所以，不宜多說話。尤其是初開車的女性過多說話，不僅分散注意力，而且容易出意外。所以，即使你在工作中感到十分焦慮煩躁也不要在開車時(shí)喋喋不休。

　　身要保暖 開車的女性要注意身體的保暖，因?yàn)楹浯碳?huì)使冠狀功脈發(fā)生痙攣，血液淤滯，容易引起心臟不適加劇，引起心梗的發(fā)生。所以，女性開車時(shí)空調(diào)不宜開得過冷，尤其要注意腿部的保暖。

　　水要常飲 很多初開車的女性，因長(zhǎng)時(shí)間坐在車?yán)?，而忘記攝入足夠的水分。因此，應(yīng)經(jīng)常飲水。