瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文yoga的本意是：“和諧”、“相應(yīng)”、“統(tǒng)一”。它可以通過不同的瑜伽體位，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱、伸展肌肉、雕塑體形;通過特有的呼吸方法按摩內(nèi)臟、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高淋巴系統(tǒng)的排毒功能;還能夠通過冥想緩解壓力、鍛煉思維，達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的境界。 早在多年前，瑜伽就已經(jīng)風(fēng)靡西方國家，許多大家耳熟能詳?shù)拿餍侨鏼adonna、christyturlington、sting等等都把瑜伽當(dāng)作緩解壓力、治療疾病和保持身材的好方法。在中國，越來越多的人們也開始關(guān)注這項(xiàng)古老、優(yōu)雅又內(nèi)外兼修的運(yùn)動，但由于起步較晚，很多瑜伽班還停留在摸索階段，教練也多從練習(xí)芭蕾、健美操、舞蹈等轉(zhuǎn)行而來。而蟬舟瑜伽館的成立，填補(bǔ)了北京專業(yè)瑜伽教學(xué)場館的一個空白。