涪陵健步健身中心

健步健身中心是由萬(wàn)年青健身中心擴(kuò)建而成，面積近千平方米，設(shè)有器械區(qū)、跳操區(qū)、休息區(qū)、搏擊區(qū)、商品區(qū)、更衣室、洗浴衛(wèi)生區(qū)，是目前我區(qū)規(guī)模最大、設(shè)施最全的健身中心。 本中心實(shí)力雄厚，擁有整容強(qiáng)大的教練隊(duì)伍，開設(shè)有健身操、形體訓(xùn)練、踏板操、瑜伽、暑期跆拳道培訓(xùn)等課程； 健身操：又名健美操，在我國(guó)流行多年，經(jīng)久不衰；健身操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到 增強(qiáng)心肺功能，減脂、控制體重、保持身材等作用。 瑜 伽：是起源于印度的一種健身運(yùn)動(dòng)，從前幾年開始風(fēng)靡全國(guó)，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種流 行的時(shí)尚，它是通過(guò)呼吸、姿勢(shì)練習(xí)、冥想等身體和心靈的修煉來(lái)達(dá)到緩解壓力，促進(jìn)身心健康的目的。
關(guān)鍵字： 休閑娛樂(lè) 健身中心 重慶