去廣東泡冰泉酷暑盛夏享受清爽宜人

快快樂(lè)樂(lè)泡冰泉 冰泉小知識(shí) 目前，廣東各大景區(qū)出現(xiàn)的冰泉，都是人為地將溫泉或地下礦泉進(jìn)行冷卻，以冰塊降溫形成，雖然不免有概念炒作的嫌疑，但溫泉的水質(zhì)及有益人體的礦物質(zhì)含量仍然存在。據(jù)了解，冰泉的溫度目前沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，但一般來(lái)說(shuō)，10℃—20℃屬于冷泉，比冷泉低10℃以下則稱為冰泉。 功效：冰泉與溫泉交替浸泡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更細(xì)滑，特別適合想減肥的人士，這比浸泡常規(guī)溫泉消耗更多的脂肪。 適宜人群：除年紀(jì)較大、身體較弱者，多數(shù)人都可以泡冰泉。但需注意，酒后、飯后及劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上泡冰泉。 冰泉禁忌 除了年紀(jì)較大的、身體弱的游客，多數(shù)人都可以泡冰泉；小孩最好有大人帶領(lǐng)，因?yàn)樗麄冋莆詹缓媒輹r(shí)間。此外，喝酒后、吃得太飽以及劇烈運(yùn)動(dòng)之后，都不宜馬上泡冰泉。 冰泉與溫泉交替浸泡，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更細(xì)滑，而且特別適合想減肥的人士，能比浸泡常規(guī)溫泉消耗更多的脂肪。 如何泡冰泉 不能一開(kāi)始就跳進(jìn)去，需要讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。浸泡的順序應(yīng)是先高溫泉、后低溫泉，最后才到冰泉，而進(jìn)入冰泉池，最好先不要?jiǎng)?，咬住牙關(guān)挺住3秒，一般即可適應(yīng)水溫了。一進(jìn)去就動(dòng)則會(huì)感到針刺般的寒冷。 冰泉浸泡的時(shí)間不宜長(zhǎng)，建議溫泉每次浸泡時(shí)間在5分鐘左右，冰泉每次浸泡2分鐘，反復(fù)交替二到三次即可。 建議到正規(guī)的溫泉景區(qū)浸泡冰泉，以保證經(jīng)人為手段降溫的冰泉仍是溫泉水質(zhì)，對(duì)人體及皮膚起到足夠的保健作用。
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