五象場(chǎng)館簡(jiǎn)介：傳統(tǒng)的健美操在動(dòng)作編排上連貫性差、局部關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)于劇烈，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷，另外，很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，減肥效果就明顯，至使一些人辛辛苦苦減下去......
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