人在下山的時候,膝關節(jié)總是處在交替屈膝負重的狀態(tài)中,這時韌帶松弛關節(jié)很不穩(wěn)定,全靠支持帶維持,當關節(jié)有橫向位移時,極易損傷支持帶,產(chǎn)生細小的纖維段裂。......
當雪板躍過白茫茫的大地,你一定會愛上這種飛一般的感覺!可是冰雪世界里并非總是新奇與美好,也可能藏匿著隱隱的危機。......
!!關于登山護膝常聽到一些戶外的朋友抱怨膝蓋酸疼,說在自虐了一把后不成想留下了傷根,有的說是半月板碎裂,還有的說得的是髕骨軟化癥。。。。......
秋高氣爽,與親朋為伴,登山暢游,既有雅趣,又可健身,不過登山前應采取一些措施以保護好自己不受傷害。...
第一次去九寨,跟旅行團去的,一次很辛苦的行程。本來旅行社安排五天,我們只有四天時間,不得不早出晚歸,五點多起床,十一二點才能到達旅館,而且還趕不上旅館的熱水供應。......

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